2.蘋果、杏子、無花果、橙子、柚子、荔枝的含糖量次之,為9% ~ 13%。
3.梨、檸檬、櫻桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠蘿的含糖量約為8%-10%;
4.西瓜、草莓、白瓜的含糖量在4%-7%左右。
擴展數據:
1.各種蔬菜和水果的含糖量列表:
2.“水果越甜,含糖量越高”的說法並不完全正確。這種說法對同壹種水果基本正確,對不同種水果不壹定正確。因為甜度不僅與含糖量有關,還與糖的種類(如果糖比蔗糖甜)和酸味有關。
參考資料:
中國食品網:吃不加糖的水果能減肥嗎?不可靠的
人民網:晚上不宜吃的高糖水果清單。
大眾健康網:含糖量高的水果有哪些?