專家表示，經常搓手跺腳對身體有好處，尤其是對兒童和老人，更突出表現在以下幾個方面:
第壹，手上的穴位對應身體的各個部位，不斷搓手相當於對身體各個部位進行舒緩按摩，有助於人的健康。
第二，搓手產生的熱量可以提高局部溫度，促進血液循環。特別是在寒冷的冬天，搓手可以預防手腳凍傷和凍瘡。
經常搓手的好處
第三，經常搓手搓腳不僅可以促進血液循環，增強新陳代謝，還可以預防感冒，特別是對預防上呼吸道感染。同時，在寒冷的天氣裏經常搓搓手腳還可以疏通經絡，對提高抗病能力和免疫力有很好的作用。
第四，手熱後反復放在眼睛和臉上，也有美容養眼的效果。
5.拍手、搓手也會預防和減少老年斑。