1.調和氣血:氣是生命之源，血是物質基礎。氣血充足，氣充足，生命活動才會正常；不然會生病的。艾灸可以補氣養血，理氣和中，達到保健的目的。
2.溫經通絡:經絡是氣血運行的通道，經絡通暢有利於氣血運行和營養輸送。如果邪氣侵入經絡，就會導致疾病。艾灸借助其溫膚的功能，溫暖皮膚經絡，活血通絡，從而達到治療因寒凝血瘀、經絡不通而引起的各種病癥的效果。
3、調節陰陽:人體陰陽平衡是健康的，陰陽失衡則會致病。艾灸可以恢復陰陽失衡。
4、扶正祛邪:正氣在裏面，邪就做不出來。艾灸通過艾灸某些穴位，可以培養人體的正氣，增強人體防病治病的能力。
四種人不適合艾灸。
1，過度勞累、饑餓或緊張的患者不宜艾灸；此外，體質較弱的人不宜過強艾灸。
2、自發出血或受傷後出血，或皮膚感染、潰瘍、疤痕等部位不宜艾灸；應謹慎艾灸眼區、頸背區、胸背。
3、囟門未閉的孕婦和兒童，不宜艾灸。
4.精神病患者和其他不適合艾灸的重癥患者也要慎用艾灸。