當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 寶寶牛肉粥怎麽做?

寶寶牛肉粥怎麽做?

現在對於寶寶的壹日三餐,家長應該是比較苦惱的。他們不知道給他們吃什麽樣的食物,哪個最好,最適合他們,最有營養。其實牛肉粥是個不錯的選擇,那我們就來看看寶寶牛肉粥的做法吧。

主要做法:

原料:粳米400克,牛肉200克。

調料:味精、五香粉各3克、黃酒8克、蔥段、精鹽10克各壹份、姜5克。

生產方法:

1.牛肉洗凈,剁成肉末。

2.將粳米淘洗幹凈。

3.鍋置火上,倒入開水燒開,放入蔥、姜(打松)、牛肉末、黃酒、五香粉燒開,撈出蔥、姜,倒入粳米,煮成粥,用精鹽、味精調成鹹味。

營養分析:含蛋白質63.8g,脂肪13.6g,碳水化合物323.5g,鈣114mg,磷962.5mg,鐵9.6mg,維生素A215 IU,維生素B10.6mg,維生素B20。

牛肉具有補脾胃、益氣血、去濕氣、消水腫、強筋骨等作用。,而且用粳米煮粥更適合脾胃。所以,寶寶吃了這種粥,脾胃就會強壯,氣血充盈,筋骨強健。

以上文章為大家詳細介紹了寶寶牛肉粥的做法。相信大家都有了初步的了解,所以在平時的生活中,需要對寶寶的輔食小心謹慎,滿足寶寶的口味。

  • 上一篇:為什麽春季養生養肝第壹?
  • 下一篇:正宗的魚羊肉鮮火鍋
  • copyright 2024偏方大全网