營養專家介紹,用電飯煲煲湯,不僅省時省力,還能有美味的湯喝。唯壹的缺點就是口感比砂鍋差,受砂鍋材質限制,但營養上不會有太大差別。
用電飯煲煲湯的做法
材料:冬瓜1/4塊,雞腿1塊,香菇若幹。
輔料:蔥、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、鹽。
練習:
1.先將雞肉適當切塊,用熱水焯壹下去血水,撈出備用;蘑菇去根,過面;冬瓜切成厚片;將洋蔥切成段;生姜切片;把大蒜攪拌壹下,洗幹凈。
2.將胡椒、八角等香料放入咖啡濾紙中,或者用紗布包裹。
3.在電飯鍋底部放入蔥、姜、蒜、雞肉、冬瓜、香菇、香辛料包,然後加入冷水,壓下煮力,最後加鹽調味,加蓋燜10分鐘。