冬天宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，善藏陽，生熱暖腹，能增強機體對寒冷的抵抗力。此外，由於冬季人們的食欲會增加，吃油膩的食物也會增加，所以喝紅茶也可以幫助擺脫油膩，增進食欲，促進健康。尤其是冬天容易手腳冰涼的人，喝完紅茶就會暖和起來。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶特別推薦給手腳冰涼的女生。如果妳有痛經也可以喝！紅糖養血，姜是溫熱之物。如果妳覺得妳要感冒了，趁熱喝壹杯，然後馬上睡覺。
3.普洱茶
壹種紅茶，可以減肥，屬於半發酵茶。和紅茶壹樣，是壹種溫和的茶，只是味道比紅茶略差。
4.紅棗茶
經常食用紅棗可以達到補血的效果。其實紅棗更大的作用是提高免疫力，預防過敏。壹天五個棗可以讓妳遠離鼻炎。
5、血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞制成的補血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補腎也很適合冬天，花生是補充礦物質最好的東西。經常吃花生可以讓妳變聰明。這些食材都是補血的食物，加在壹起燒水特別補血。
6.菊花茶
最大的作用是排毒，肝郁的人更適合喝菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降血壓的作用。加壹些甜冰糖，比較適合不喜歡茶的味道，想喝熱東西的家長。
7.茉莉花茶
有潤燥通便的功效。冬天容易便秘。喝茉莉花茶可以潤燥。如果喉嚨幹渴，冬天可以多喝茉莉花茶。
8.海帶茶
海帶茶有軟化血管、減肥降脂的功效。海帶泡軟，燒開水，切成絲，晾幹，然後抓壹點點泡著喝。