準備材料:黑豆100g，核桃50g，芝麻50g，黑米50g，紅棗幹50g，燕麥20g，冰糖少許。
生產步驟:
1.準備黑豆、黑米、芝麻。為了改善口感，這裏加入了核桃、紅棗幹、燕麥片、冰糖。
2.將黑豆放入無油鍋中小火翻炒，不斷翻炒翻炒。
3.用小火炒芝麻和黑米。
4.用小火炒核桃，核桃的香味會慢慢被帶出來。最後將核桃炸脆，出鍋。
5.將炒好的核桃去皮備用。
6.將黑豆、芝麻、黑米、核桃、燕麥、紅棗幹、冰糖炒熟，準備磨粉。
7.用電磨粉碎。
8.研磨後準備壹個幹凈的密封盒。