2、科學支撐:尋找有科研支撐的保健品。了解產品是否通過臨床試驗，相關研究是否證明其對健康有益。科學支持可以增加產品的可靠性和有效性。
3、個人需求和適應性:根據自己的健康需求和目標，選擇合適的保健品。不同的人有不同的健康問題和體質，需要考慮產品是否能滿足個體需求，與自身情況相匹配。