長期手淫會導致什麽樣的後果？

長期或頻繁手淫使神經中樞經常處於不自主的興奮狀態，形成身體惰性；腎虛，腎氣不穩，導致精子固定功能失控，精子無法儲存。主要有陰虛火旺，腎氣不固。中醫認為，神經衰弱多因心脾兩虛或陰虛火旺所致。神經衰弱引起的心理和生理異常表現為:自控能力下降，易激惹，對刺激的敏感性異常增高，特別敏感，失眠，多夢，頭部持續純痛，頭暈，註意力不集中，記憶力減退，乏力，心慌，食欲不振，腹脹，腹瀉，便秘，尿頻等。並不是每個患者都有這些癥狀，有的只表現其中的幾種，嚴重程度也不壹樣。所以主導的治療取向是從補腎固精方向入手。第壹，妳需要放棄手淫，第二，服用首烏沈強片，它可以補腎填精，疏肝解郁，妳的情況會得到改善，效果很好，徹底治愈。

材料:蘋果50克，甜玉米仁50克，西紅柿、白菜、胡蘿蔔各50克，鮮香菇3個，芹菜25克，1片姜、鹽、味精、雞湯。

做法蘋果核，胡蘿蔔去皮，切成厚片；生姜和西紅柿洗凈，切成小塊。