玉養人，就是玉含有很多微量元素，對我們的身體有壹定的保健作用。玉石中含有鎂、鋅、鉻等微量元素，對我們的身體非常有益。我們長期佩戴玉石，我們的皮膚會吸收少量的微量元素，對我們的身體器官起到協調平衡的作用。
中醫認為，玉石還可以刺激人的穴位，從而疏通我們的經絡和心臟，對我們的穴位起到保健的作用。我們的手腕處於外清、內清、養老等重要穴位。我們平時戴手串摩擦這些穴位，促進我們的血液循環，軟化血管，可以更好的幫助我們的身體排毒。
老年人用玉石按摩我們的血管也是非常容易的。如果經常用玉石按摩老人的身體，可以幫助老人儲存元氣，滋養精神。在明代，醫學古籍《本草綱目》和後來的古籍《藥劑學百科全書》中都提到了玉的藥用功效，也有玉入藥的記載。傳說楊貴妃在古代那麽漂亮是因為她經常把玉碾碎敷在臉上，而且我們美容院的刮痧板壹般都是玉做的，這也證明了玉有保健作用，大家都很認同。