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五谷養生粥怎麽做

1.材料:大米200g,小米10g,薏米20g,燕麥10g,胡蘿蔔30g,蔬菜150g,雞蛋1個。

2.準備食材,胡蘿蔔、蔬菜、雞蛋分別洗凈切塊備用。

3.將大米、薏米、小米等五谷材料放入鍋中,洗凈,加水。水量是配料的三倍。

4.加入胡蘿蔔,然後放入電飯煲中定時煮1.5小時。把雞蛋放在電飯煲的蒸鍋裏蒸,這樣粥煮好了雞蛋就好了,壹舉兩得。

5.等壹個小時二十分鐘,打開蓋子,把切好的菜倒進去,切小壹點。

6、攪拌均勻,放入油和鹽,然後蓋上鍋蓋繼續煮,小火燉10分鐘左右,即可食用。

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