1、雞湯:中醫認為雞湯有補血補氣的功效，雞湯營養豐富，富含維生素、礦物質、氨基酸、蛋白質等。，能有效補充人體缺乏的營養元素。
2、大棗南瓜湯:中醫認為大棗有益氣補血的作用，南瓜有健脾和胃利尿的作用，大棗南瓜也可以作為食物食用，安全性高，含有豐富的礦物質和維生素。
3、排骨湯:中醫認為枸杞子有滋陰養血、補精益髓的功效，排骨有補氣血的功效。