孫蕓蕓透露，他年輕時體重下降太多，以至於差點暈倒。(圖片/取自孫蕓蕓·臉書)每天喝3杯黑咖啡對減肥很饑渴。
孫蕓蕓提到，身材的保養要求很高。20-30歲期間，為了保持體重在43kg，他每天喝3杯左右的黑咖啡，幫助身體促進新陳代謝，消除水腫。喝酒喝酒成了習慣，他怕胖，怕少吃。他餓得幾次差點暈倒。後來聽從專家的建議，知道少吃會讓基礎代謝下降，失去肌肉，增加更多脂肪，害怕變成“泡芙女”，開始均衡飲食。
另外，孫蕓蕓還說，進入光* * *，女生最怕骨質流失。當他們了解到喝太多黑咖啡會加速骨質流失時，他們會開始克制自己不要喝太多，每天盡量不要喝超過65，438+0杯，也會督促自己多喝牛奶補鈣，多曬太陽補充維生素D，額外運動時感覺更好。
保養得當的孫蕓蕓不怕暴露自己的年齡。即使她今年35歲，體重多了2公斤，達到45公斤，但最重要的是健康，不影響身材和外貌。平時只要有時間，我就會去遊泳，用家裏的跑步機，或者幹脆出去散散步，出出汗。