香蕉
水果是補充人體所需維生素的必需品，香蕉有很多功能上的好處。香蕉中所含的壹種物質除了有助於人的消化外，還能在大腦中產生血清素，會使人感到穩定和愉快，使人走出抑郁，甚至緩解疼痛，所以香蕉被稱為“快樂水果”。如果我們能有壹個快樂的心情，我們無疑可以避免想太多。
紹科拉特
巧克力是壹種令人愉悅的食物，能有效緩解抑郁情緒，使人興奮。我建議，當妳感到疲倦或失戀時，以及女人的經期前，妳可以吃壹些巧克力來振作精神。此外，巧克力還有集中註意力、加強記憶力、提高智力的作用。孩子適量食用會更聰明活潑。很多時候他們想太多，往往是我們情緒低落造成的，所以選擇吃壹些巧克力是壹個不錯的選擇，可以幫助我們改善想太多的問題。
牛奶
牛奶含鈣量高，易吸收，能提高人體抵抗力，對美容養顏有極好的效果。眾所周知，溫牛奶可以讓人平靜下來，緩解緊張和暴躁的情緒。睡前喝有助於睡眠，尤其是想太多的朋友。經常喝牛奶的好處是很大的，可以促進健康，同時可以讓我們有壹個好心情，避免總是想太多。
以上，我們給大家推薦幾種食物。這些食物的好處是很大的，可以幫助我們改善心情，特別是對於想太多的朋友來說，他們經常會抑郁。如果能經常吃這些食物，就能很好的解決想太多的問題。