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春天吃點東西,炒菜

春天可以多吃些新鮮蔬菜和野菜,對春天的身體大有好處。如芹菜、菠菜、杏鮑菇等。給妳介紹壹道素菜。

潤飛清火酥小炒

原材料:

10幹木耳、胡蘿蔔半根、菱角8個、豌豆22粒、杏仁25粒(約25粒)。

材料:蔥花1勺,姜絲1/2勺,食用油2勺,料酒1勺,澱粉1/2 1勺,清水1勺,鹽1勺,雞粉1勺,香油幾滴。

練習:

1.將幹木耳用清水浸泡,然後去蒂,用手掰成小花。

2、胡蘿蔔切片,為了美觀,我用餅幹粉碎機把胡蘿蔔切片刻成“小花”。

3.馬蹄洗凈,去皮,煮熟,切片。

4.把豌豆兩邊的筋洗幹凈。

5.從鍋裏烹油。油熱時,放入蔥花和姜絲,將蔥花和姜絲炒熟後撈出。只剩下鍋裏的蔥姜油。

6.依次放入蔬菜,將胡蘿蔔翻炒片刻後放入馬蹄片。

7.加入木耳翻炒。

8.加入豌豆,倒入料酒翻炒片刻。

9.倒入煮熟的銀杏仁,倒入水澱粉,出鍋前加鹽和雞粉,淋少許香油即可食用。

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