1，棗茶
原料:紅棗適量。
做法:以水代茶煎紅棗。
功效:活血益氣，滋陰壯陽。
2.橘子、肉桂和姜茶
原料:茶葉、橘皮、肉桂、茴香、鮮姜。
做法:取前四味適量，鮮姜3~5片，加水煮沸，或沸水浸泡取汁。
功效:溫中散寒，行氣健脾。
3.玉米粥
原料:玉米粉50克，粳米100克。
做法:將粳米洗幹凈，放入鍋中；將玉米粉放入大碗中，用冷水稀釋，倒入粳米鍋中，加水適量。將盛有粳米和玉米粉的鍋放在旺火上煮沸，邊煮邊攪拌，防止鍋粘鍋，直至米粥粘稠。
功效:益肺、寧心、和胃。
4、冬瓜三鮮湯
原料:冬瓜150g，木耳150g，幹海苔15g，鹽，澱粉，味精，香油。
做法:冬瓜去皮，洗凈，切片。木耳和幹海苔洗凈備用。將鮮湯加入鍋中，煮沸。將海米和木耳煮5分鐘，然後加入冬瓜。燒開後，撒上鹽和澱粉，淋上香油。
功效:生津止渴，清腸胃，滋補強身。