黃精又稱野生高良姜，為百合科黃精、多花黃精的根莖。下面介紹壹些黃精的吃法。1、玉竹米粥:每次取玉竹15g，切成50g大米，加入500ml水和適量冰糖，用文火煮至米粒開花，粥稠油，再加入2g細陳皮，煮壹會。功效:補益氣血，美容延年，對體虛、氣血兩虛有療效。2、玉竹冰糖煎:鮮玉竹、冰糖各30克，兩味壹起入鍋，水煎30分鐘。每日1劑量，分兩次服用。功效:主治:陰虛發熱，咳嗽，咯血，婦女白帶過多。
3.黃精湯:黃精、枸杞各有12g。將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁。功效:主要用於治療虛弱、神經衰弱、治療後貧血等疾病。4.黃精湯:黃精15g，水煎30分鐘，取汁服用，每日2次。功效:主治:脾胃虛弱、精血不足引起的厭食、大便稀、咳嗽少痰、頭暈等癥。5、黃精瘦肉粥:黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水煮粥，每日早晚食用。功效:健脾益氣，潤肺潤燥。
上一篇:大棗補血益氣，那麽冬天怎麽用大棗養生呢？下一篇:江門駿豪國際售樓處的電話是多少？