當前位置:偏方大全网 - 中醫養生 - 如何用電飯煲煮小米粥既好吃又有營養

如何用電飯煲煮小米粥既好吃又有營養

用電飯鍋煮小米粥的方法:

1,泡小米

小米粥用電飯煲煮的時候,需要提前泡小米。浸泡時,可以取適量小米用清水洗凈,然後放入電飯煲中加入適量清水,浸泡半小時左右。

2.小米粥的烹飪

小米泡半小時左右後,蓋上電飯煲的蓋子,然後打開電源,按下煮粥鍵,電飯煲自動工作。20分鐘左右,鍋裏的小米粥就可以煮了,又軟又粘,味道特別好。

3.用電飯煲煮小米粥的註意事項

用電飯煲煮小米粥特別輕松省力,也很簡單。但是,要讓煮好的小米粥又香又滑,並不是壹件容易的事情。僅僅掌握以上兩步煮出來的小米粥的味道,是達不到人們所想的。平時用電飯煲煮小米粥。煮好後不要急著拿出來。讓它在電飯煲裏坐壹會兒,最好是2到3個小時左右,這樣可以讓電飯煲裏的小米粥變軟變粘。

小米粥的營養價值:

小米粥營養價值豐富,有“代人參湯”的美譽,因為小米不需要精制,保留了許多維生素和無機鹽,小米中的維生素B1可達大米的數倍。小米中無機鹽的含量也高於大米。小米富含維生素B1、B2等。具有預防消化不良和口腔潰瘍的作用。小米有防止脹氣和嘔吐的作用。還有滋陰補血的作用。它能使產婦的虛寒體質得到調養,幫助產婦恢復體力。中醫認為小米味甘鹹,有清熱止渴、健胃除濕、和胃安眠的功效。

  • 上一篇:氧吧ktv是什麽意思?
  • 下一篇:菏澤福海公館周邊設施怎麽樣?
  • copyright 2024偏方大全网