2.用拇指和食指呈剪刀狀按壓面部輪廓，從下巴向耳朵慢慢按壓。然後中指在下頜位置兩側斜向上滑動，雕刻出下頜的緊實線條。
3.用指尖擠壓笑肌，發出“呀、嗚、咿”的聲音，可以訓練肌肉，延緩皮膚下垂。
4、沿著眼睛下方的穴位，也就是眼輪匝肌用指尖輕觸，促進血液循環。
5.拳頭放在額頭中央，畫小圈旋轉按摩到太陽穴10次。