拍打腹部
腹部是體內主要器官的位置，我們平時做好對它的保健工作。拍打腹部其實是生活中壹個重要的保健動作。拍打腹部可以有效的幫助身體減肥，幫助腹部的血液流動。按摩腹部時，能有效促進膀胱新陳代謝，對毒素排出非常有效。拍打腹部可以促進血液流動，有利於排毒，還可以減少腹部的壹些疾病。
拍打妳的手臂
手內測屬於手三陰經，肺經、心經、心包經可以起到預防保健的作用，還可以調理表裏經絡。
拍打手臂主要緩解頸椎引起的肩臂酸痛、麻木、脹痛、筋膜結節、無力或淤血等癥狀，對類風濕引起的手腕、手指腫痛有很好的輔助作用。拍完之後會覺得很累，很虛弱，腫或者長癤子。另外可以慢慢均勻的拍打，可以出疹子。不要過分強調正義和過剩。拍打手臂可以緩解腰酸背痛，促進血液循環，緩解疲勞。
已經給大家介紹了壹些拍打的養生功效和作用。拍打對健康有壹定的好處和作用，可以緩解疲勞，還可以促進血液循環，對緩解疼痛也有好處。妳可以試試這個養生方法。