腳是血液循環的終點，上面有很多經絡。經常用熱水泡腳，能有效促進足部的血液循環和新陳代謝，疏通經絡，使全身溫暖，有助於改善寒性體質。泡腳最大的好處其實就是改善我們身體的血液循環，而且泡腳也有利於我們減肥，血液循環和新陳代謝加快，還可以促進多余脂肪和熱量的消耗，在壹定程度上可以幫助減脂。
但對於血栓患者來說，長時間用熱水泡腳是有害無益的。而且靜脈血栓患者泡腳壹定要少做擦腿，否則容易導致血栓脫落的危險。所以如果妳患有糖尿病足、靜脈血栓、靜脈曲張、動脈閉塞，不要經常用熱水泡腳，這樣只會讓身體不適更嚴重。而且在用熱水泡腳的過程中，由於熱水的刺激，下肢動脈擴張，不僅不利於下肢的血液循環，還容易引起腿部毛細血管的不良變化，甚至在壹定程度上增加毛細血管破裂的風險。
另外，有腳蘚的人不宜泡腳。如果用熱水泡腳，容易造成二次細菌感染。如果腳部皮膚受損，泡腳容易造成傷口感染。所以總的來說，經常泡腳對身體是有好處的，但這只是針對適合經常泡腳的人，而且在正確泡腳的前提下，如果不避免誤區，反而可能帶來壹系列的健康危害。？