加強鍛煉，妳會發現妳的能力要大得多，妳的身體潛力比妳想象的更強大。
做好飲食調理，發現食材本身比那些帶走快餐的垃圾食品更美味。當我們堅持艾灸，每晚多喝點黑芝麻，就會發現其實沒什麽好怕的，比如脫發，寒濕，似乎離自己還有點遠。
當我們每天晚上泡腳的時候，發現壹整天的工作疲勞都會減輕，晚上也能很快入睡，有壹個安穩的休息。
當我們護理皮膚的時候，我們會發現壹張幹凈白皙的臉是可以通過養生來實現的，而不僅僅是依靠昂貴的化妝品。
當我們開始嘗試喝壹些保健茶的時候，發現不僅可以有紅棗、枸杞，還可以有當歸、人參、黃芪。
當我們開始想要養生的時候，我們會發現自己遠比以前健康，不僅是身體上的，心理上的，因為找到了自己的愛好和信仰。