二、避免不良刺激，提高自我心理調節能力；
第三，性生活必須消耗腎精，必須節制；
第四，註重體育鍛煉，持之以恒；
5.根據個人體質均衡飲食，不偏食；
第六，防病祛邪。
諺語不僅是壹個民族語言的精華，也反映了壹個民族的文化特征。諺語反映了壹個民族的歷史事跡、自然風貌、文化傳統、心理狀態、風土人情、宗教信仰等方方面面。了解諺語的民族性，對於了解和研究該民族的歷史、社會、文學、心理、民俗和語言都具有現實意義。它風格通俗，結構簡練，語感生動，含義深刻，以口口相傳的形式成為民族語言的精華。
冬季健康諺語:
1，日常生活順