此外，還可以選擇中成藥，如烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、撲熱息痛等。，可以提高睡眠質量。如果入睡困難，可以選擇西諾(酒石酸唑吡坦片)和佐匹克隆改善癥狀。如果有睡眠維持障礙，可以選擇效果中等的苯二氮卓類安眠藥，如安定、安定等。如果伴有情緒問題，可以使用5-羥色胺再攝取抑制劑，如舍曲林、氟西汀和帕羅西汀來改善情緒和睡眠質量。失眠在醫學上稱為失眠，包括入睡困難、睡後易醒、睡眠維持障礙等幾種類型。根據失眠的類型選擇不同的藥物:
1.如果患者入睡困難，短效助眠藥物，如酒石酸唑吡坦或佐匹克隆，可有效縮短睡眠時間，改善睡眠；
2.如果患者睡眠後易醒，可應用艾司唑侖等中度催眠藥物；
3.如果患者有睡眠維持障礙，可以使用非苯二氮卓類藥物嗎？藥物，如右佐匹克隆。睡眠困難患者除了藥物治療，改善不良生活方式也很重要。
患者睡前不宜觀看刺激性視頻、暴飲暴食、劇烈運動、飲用咖啡、濃茶、酒精飲料等刺激性飲料。他們可以在熱水中泡腳，洗個熱水澡，聽聽舒緩的音樂來緩解精神和壓力，以改善睡眠。總之，睡不著就要找原因，自己動手，改善睡眠。