夏季炎熱容易導致身體氣虛陰虛，怎麽辦？

在大熱天，越來越多的人感覺自己的體力比春天差，沒有胃口吃飯，睡眠質量下降，容易急躁，爬樓梯腳特別酸，容易哮喘。中醫將這些稱為疲勞、心悸、氣短、氣短、頭暈、潮熱、盜汗、耳鳴、健忘、易怒和失眠，並將其歸因於氣陰兩虛。“夏無病，三分虛。”雖然人們白天晚上都躲在空調房裏，但是進出的時候還是被熱氣包圍。民間有句話叫“男人六月不掙錢”，但現在大家都以忙碌為樂，為榮。沒有人會在夏天放慢腳步，在夏天相對弱勢是必然的。夏季的“虛”主要是氣虛和陰虛。中醫認為人體是壹個動態平衡的系統。當妳的氣血陰陽平衡時，妳的身體是健康的。西醫說，當妳的免疫功能正常時，妳就不太可能生病。道理是壹樣的。由於各種原因，人體可患以下七種虛癥:四為陰陽氣血兩虛，三為氣陰兩虛、氣血兩虛、陰陽兩虛，共七種。在這七種類型中，氣虛、陰虛、氣陰兩虛占了很大比例。現在這個快節奏的社會，人們消耗了大量的正氣，工作辛苦，雜七雜八。中老年人常氣虛、陰虛或氣陰兩虛。其中，神疲乏力、心慌氣短、氣短懶動屬於氣虛癥狀；頭暈、潮熱、盜汗、耳鳴、健忘、易怒、失眠都是陰虛的癥狀。具體來說，陰虛主要表現為身體消瘦，心煩易怒，脾氣不好；經常口渴，喜歡喝冷飲；盜汗、出汗、手腳發熱；小便黃，舌紅，大便幹燥，便秘；他的臉經常又紅又熱；睡眠不好等。