最早關於茶道養生的記載，出自唐代陳藏琦所著的《茶經》。《茶經》是中國第壹部專門研究茶的專著。這本書分為十部分。詳細介紹了茶的品種、制作、飲用方法、養生和茶宴。養生篇提到了關於茶和養生的知識，闡述了如何喝茶達到養生的效果。茶葉中的優質成分可以減少體內毒素，降低血脂，消除疲勞，增強免疫力等等，這些都是茶的保健功效。茶道養生是指通過日本傳統茶道來增進身體健康和精神健康的壹種方式，具有陶冶精神、增強體力的作用。當今社會，茶道養生越來越受到重視。人們越來越重視茶葉的品質、茶具的選擇和茶道禮儀的研究，以達到茶道養生的目的。
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