由於老年人身體機能和健康狀況的下降，平時喝茶時應多喝保健茶，從日常生活中運用“食療”來維持身體健康，提高身體素質。
文冠果茶是壹種對中老年人有明顯養生作用的茶。文冠果在古代被稱為“長壽果”，古代儒、釋、道三家在養生過程中都服用其葉子制成的茶，所以文冠果茶也被稱為“長壽茶”。
文冠果茶天然有機，富含蛋白質、賴氨酸和多種黃酮類化合物，並含有豐富的微量元素。成分裏沒有茶堿，像茶不像茶。即使晚上喝，也不會讓大腦感到興奮，不會影響睡眠。文冠果茶具有清熱解毒、鎮靜消炎、穩定毛細血管、降血壓、改善痛風、緩解腰膝疼痛、肌腱麻痹、預防類風濕性關節炎的作用。非常適合減肥人群、三高人群、痛風人群、心腦血管疾病患者等。
老年人平時可以多喝點文冠果茶，保健效果明顯。