2、太溪穴——匯聚腎經元氣的“長江”。刺激太溪穴可以明顯改善腎功能，所以可以壹直按壓太溪穴，每次5分鐘左右，不必拘泥於方法。當然，腎經流動的時候按摩效果更好，也就是下午17到19。按的時候可以用對側手的拇指按，也可以用按摩棒或者光滑的木棒。按揉的力度，除了酸脹的感覺，肯定還有麻木感。
3、關元穴——壹個真元被封印的地方。我們體內有壹種非常重要的維持人體生命活動的基本物質和動力，叫做活力。中醫認為，元氣是先天的，藏於腎中，後天精氣滋養。其主要功能是促進人體的生長發育，溫暖和刺激臟腑、經絡等組織器官的生理功能。