壹般除了礦泉水，還有女生最愛的酸奶！全偉酸奶是首選，除了有點貴，但是真的很好喝，各種口味都有。
現在工作了，要註意保養，想健身減肥的同誌可以看看。下面是我經常做的幾款夏日飲品，簡單方便又好喝。
原味涼茶:
原料:茶葉5~7克，純凈水500ml，茶葉和水可以等比例增減。
制作方法:將茶葉和水放入鍋中，放入冰箱冷藏8小時以上。要在辦公室制作，只要在前壹天晚上下班前放入冰箱，第二天早上就可以喝到清涼爽口的涼茶了。
苦瓜雪碧:
材料:苦瓜壹個，雪碧500ml，枸杞適量，蜂蜜適量，檸檬1-2片，涼水適量。
生產方法:
將苦瓜切成兩半，去掉白瓤。？
枸杞先泡
燒開壹鍋開水，水開後滴壹滴油(可以讓苦瓜變綠，任何焯水的青菜都可以用這個方法)，然後加入切好的苦瓜，變綠後立即撈起。
洗水後用涼開水浸泡5分鐘。
這個時候來切檸檬片吧。我切了兩片。
5分鐘後，把第5步泡好的苦瓜撈起，放入另壹個幹凈的碗中，加入枸杞、檸檬片、蜂蜜，然後倒入雪碧，立即用保鮮膜密封，放入冰箱冷藏3小時，甚至更久！
這是我最近經常做的兩款夏日飲品。如果妳有時間，妳可以試試它們。