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什麽水對身體最好?

喝開水、礦泉水、純凈水、過濾自來水壹般對身體都有好處。水通常屬於構成人體細胞的主要營養成分,是維持正常生命活動不可或缺的。對於成年人來說,每天通常需要補充1500ml到180ml左右的水分,壹般可以滿足自身需要。

1,白開水:壹般是通過凈化天然水燒開的。水中的微生物通常在高溫下被殺死,而白開水富含鎂、鈣等元素,對人體健康非常有益。

2、礦泉水:正宗的優質礦泉水,通常含有人體必需的礦物質。飲用純凈水後,通常具有保健作用。

3.純凈水:純凈水壹般屬於蒸餾水,通常去除了無害有害的物質和元素,通常也適合泡茶。

4.過濾自來水:通常是自來水廠已經達標的水,主要通過水管網和水箱過濾,壹般是安全健康的。

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