寬容是指人們在正常交往中容忍他人並具有良好的心理應激反應能力的壹種社會心理素質。寬容是心理健康的表現，也是身體健康不可或缺的要素。寬容作為壹種處理人際關系的態度，直接影響著個體的身心健康和衰老。
在社會生活中，人與人之間的交流難免會產生矛盾，有時會不被理解，以至於委屈甚至被陷害。如果妳心胸寬廣，寬容忍耐，不僅能保持心理平衡，對身體健康也大有裨益。俗話說“忍壹時之氣，免得百日之憂。”？
寬容是壹種美德。與人交往，有得有失不現實，什麽都不會失去，什麽都不會生氣。寬容本質上是壹種思想修養的體現。寬容是大度的表現，最能體現壹個人的修養、氣質和風度。俗話說，宰相肚裏能撐船，能容忍世間難以容忍的事情。從歷史上看，人們壹直稱贊那些在關鍵時刻能以大局為重，吞下常人不能容忍之物的人。？
寬容還是理智。當雙方發生矛盾時，尤其是人身權利和經濟利益受到非法侵害時，理性的人會保持清醒的頭腦，克制自己，耐心講道理，勸導勸說，及時化解矛盾，而不是傷人的言語，輕易采取過激的行動。為了整體利益和集體利益，我們應該願意並勇於承受損失。
海洋是地球上最寬的，天空比海洋更寬，人類的心靈比天空更寬。很多格言告訴我們，要對人對事寬容。讓我們在生活中學會寬容，讓寬容帶給我們健康的心靈。擁有壹顆寬容大度的心，讓心靈先健康，身體才會健康。因此，寬容有利於健康和抗衰老。