作為西南聯大的第壹個學生，楊振寧的分享自然是從西南聯大開始的。他說，這段經歷永遠不會忘記。1938年夏天，楊振寧在昆華中學(現昆明壹中)讀高二，以優異的成績考入國立西南聯大。隨後，他在國立西南聯合大學學習了6年，進入物理領域。
談及中國的發展，楊振寧認為，“今天的成就來之不易，這是人類歷史上前所未有的偉大變革。”楊振寧寄語青年:“妳們生活的時代是前所未有的，有很多機會。抓住機遇，創造自己的美好未來，才更有意義。”
在談到長壽的秘訣時，楊振寧笑著說:“沒有什麽養生之道。可能是基因好，運氣好。”他說自己的人生壹直很順利，穩定的心態對身體有很大的幫助，現代醫學的進步也讓他受益匪淺。75歲時，他發生了輕度心肌梗塞，但心臟搭橋手術非常成功——“準備活到100歲。”