有哪些瑜伽動作對肝膽有好處？

三角延伸、三角扭轉延伸、三角側延伸、戰士壹型、二型、三型、半月形、強化側延伸、頭下立體體系、弓型、蝗蟲型、眼鏡蛇壹型、半船型、輪式二型。

這是印度瑜伽大師艾揚格寫的407頁的《瑜伽之光》壹書的節選。如果妳想有更全面的了解，不妨看看這本書，裏面有更全面的介紹，希望對妳有所幫助。

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