另外，月經期飲食不宜過涼，建議少吃冷飲，如梨、柚子、西瓜、香蕉、香瓜、楊桃、螃蟹、蝸牛、冰淇淋或放在冰箱裏的水果等。中醫認為，寒性主導寒氣的攝入和郁結，經期吃寒涼之品容易造成月經排出不暢，引起痛經、月經過少，甚至閉經。
另外，月經期不要吃太溫熱的食物，如桂圓、榴蓮、石榴、荔枝、櫻桃、牛羊肉、蝦、海參、辣椒等。中醫認為，熱炎易活血，活血化淤，經期暴飲暴食溫性食物會使月經量增加或經期延長。所以經期飲食註意不要過冷過熱。