根據簡書的詢問，“可以偶爾放縱，但不能頹廢自己”是壹種生活態度。意思是放縱自己，不是迷失自己，而是釋放自己的壓力和情緒，讓自己得到放松和解脫。而頹廢的自我是壹種消極的情緒狀態，會讓人失去對生活的熱情和動力，甚至影響身體健康。
放縱，漢語詞匯。指縱容；沒有約束；不遵守規則；沒有禮貌。語出《隋書官員傳·蘇靜》:“據說，如果客人放縱，就會被繩之以法，決不手軟。