多吃水果和蔬菜
每天多吃蔬菜、水果、紅薯、蜂蜜。
養成定時排便的習慣
保持大便通暢柔軟，養成定時大便的習慣，排便時盡早上廁所。
口服鮮竹汁蘆薈膠囊
口服鮮竹汁和蘆薈膠囊有通便作用。
潤腸
將皂條放入肛門，潤腸通便。
♀?保持良好的心態
建議平時保持良好的心態，避免辛辣、油膩、刺激性食物，多喝溫水，保持肛門清潔幹燥。