服用保麗素期間還能想吃東西嗎，忌五谷雜糧快餐？

嚴格來說不準吃任何東西，多喝水就行。喝了清水保健飲料，身體不會餓，想吃只是上癮。因為吃東西的時候細胞是在不斷分裂生長的，所以人體的免疫系統只有在禁食三天後才進入自我修復的狀態，對抗衰老和調節免疫力有非常重要的作用。其實禁食是所有動物的天性。動物界只有人類每天有足夠的食物。適當的禁食只是為了恢復自然，這並不神秘！