《飲食與養生》作者何娟，中國輕工業出版社2010年6月出版。妳知道酸味入肝，苦味入心，甜味入脾，辛辣味入肺，鹹味入腎嗎？妳知道什麽叫春天增酸減酸溫，夏天減苦增酸淡，秋天減酸增酸養陰，冬天增苦減鹽，補陽護陰嗎？知道如何通過飲食調理平和、氣虛、陽虛、陰虛、濕熱、痰濕、血瘀、氣滯、特質這九種體質嗎？妳知道早上喝壹杯涼開水其實是壹種誤解嗎？本書將壹壹為妳解答，告訴妳飲食養生之道，指導妳如何結合自己的體質，分辨四季的特點和食物的性味，調養自己走過風風雨雨，冷暖自知，讓妳成為自己的保健醫生，遠離慢性病！
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