腹脹脹氣，有什麽好方法可以緩解？

如果腹脹的遊戲很難受，多喝白開水可以緩解。喝白開水可以排泄氣體。如果大腸內堆積的糞便太多，沒有排出，就會脹氣。這時候要喝足夠的水幫助排便，可以消除脹氣。最好不要喝碳酸飲料，會在胃裏堆積更多的氣體。喝白開水可以幫助氣體排出，還可以緩解便秘，緩解脹氣帶來的不適。

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