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春天適合燉什麽雞湯?

春天適合吃溫補的食物,比如雞肉、雞湯,因為五禽戲中,雞肉要在肝,雞湯對滋養肝血、肝氣最好,所以傳統女性坐月子、月經後要喝雞湯,就是這個道理。春天不要錯過喝雞湯補肝血、補肝陽的好機會。

雞湯的溫度要補,選的藥材不要太烈,只要能起到輔助作用就行。

香菇燉雞湯;

1.將宰殺好的雞洗凈,切塊,撈起放入水中;

2.將香菇、雞腿菇、真姬菇洗凈;將蘑菇的硬莖去掉,切成兩半;雞腿菇切片;

3.將開水倒入大燉鍋,加入所有材料,加蓋燉兩小時,加鹽調味。

春季去火:綠豆燉雞湯

材料:雞肉500克,綠豆50克,生菜300克,枸杞適量。

調料:鹽、姜、蔥、料酒。

練習:

1.將雞洗凈,剁碎,放入沸水中焯壹下,撈出洗去血水。萵筍去皮,洗凈,切塊備用;將枸杞用溫水浸泡備用;姜是用刀掰的。

2.鍋中加入冷水、雞塊、姜、蔥,大火煮開。去除浮沫,小火燉10分鐘。

3.加入綠豆、枸杞、鹽、料酒煮至綠豆熟。取出姜和洋蔥結,加入生菜片煮。

燉雞放鹽的正確方法是將燉好的雞湯冷卻到80-90度,再加入適量的鹽,這樣雞湯和肉的味道最好。

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