1，早起早睡。
2、早起早睡，神清氣爽，心情愉快。
3、早起早睡，身體好。
4，早起早睡，精神百倍壹天。
5、早起早睡，工作效率翻倍。
6、早起早睡，做事不累。
7、早起早睡，精力充沛。
如何養成早睡早起的習慣
1.在家裏或者朋友圈公開承諾，最好是正式的，對自己有很大的約束力。當然，前提是妳很殘忍，真的想改變，否則沒用。
2.利用好自己的“三分鐘熱度”，努力做出改變，盡快獲得壹次早睡或早起的成功體驗，才有可能堅持下去。
3.改變要在挑戰區進行，不要急於求成。早睡早起可以促進新陳代謝的順利發展。早睡早起會改善壹天的精神狀態，讓整個人感覺更快樂。