1，毛根銀花茶
取鮮白茅根40克，金銀花20克。鍋內加1000 ml水，加入兩味藥煮沸，去渣，加入冰糖20克，調味。每天喝1劑。能清熱解毒，清咽利咽，對病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎有很好的療效。
2.玫瑰麥冬茶
玫瑰15g-20g，麥冬20g。將玫瑰和麥冬用開水沖泡。燒開後，把茶倒出來，淋得妳滿頭都是。這種茶非常適合春天喝。因為玫瑰花有清熱解毒、活血化瘀的功效。春季飲用可以美化皮膚，淡化斑點，防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效，也適合春季飲用。這種茶能滋陰潤燥，還具有去火的功效，對提高免疫力、活血化瘀有壹定的作用。
3.甘草茶
可用於治療風火引起的牙痛、目火、感冒、咳嗽。取甘草100克，茶葉5克，鹽8克，水1000毫升。按照這個比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、鹽放入水中煮沸約10分鐘後飲用。
關於春天上火吃什麽的問題，我已經給大家介紹了相關內容。這些茶能起到非常好的保健作用和效果，對提高免疫力，增強體質有好處，還能起到降火養陰的作用。妳可以試試這種保健茶，可以起到很好的保健作用。