將黑豆浸泡在醋中。腎是先天不足之本,像我這種人得靠後天,所以我決定試試這個方子。
醋黑豆制作非常簡單,原料只需要黑豆和醋。按照王老師介紹的方法,10斤黑豆用2斤或1斤醋浸泡。
1黑豆水煮8分鐘。
用醋浸泡7天。
每天晚飯時服用30粒膠囊。
我用的是慢燉鍋,煮的快,省事。大約需要壹個小時。煮好後瀝幹水,直接泡在醋裏,短短壹周就可以吃了。豆子泡好後,每晚5-7點之間(這個時候應該是取腎經的時間)作為零食服用20-30粒。所以經常服用,能使白發變黑,補腎益腎。