如果選擇佩戴玉石，最好是有條件的選擇壹些質地較好的玉器。其中和田玉和藍田玉在玉是最好的選擇，得益於我們人體的氣息和體溫，最能相互感應。所以這兩種玉器的價格也比較貴。
科學研究表明，玉石中含有對人體有益的元素。經常佩戴玉石的人可以摩擦皮膚和穴位，對經絡血管的皮膚也有好處，有防病治病的作用。所以玉自古以來就是人們最好的佩戴物件。
玉是石之美，質潤、體純、色美。千百年來，許多文人墨客與玉結下了不解之緣，留下了千古傳頌的篇章，如雲:玉不壹定是最賞心悅目的，愛情也不壹定是最熱烈的。
在古代，人們主要用玉來治療風火引起的坐立不安、臉紅、牙痛等。盛夏時節，玉在口中可以解渴，消暑。古人認為，經常佩戴玉器，可以有效補充元氣和臟腑，身體會更健康。
但玉具有收斂的性質，能不斷從人體中吸收壹定量的精華，從而使自身更加光彩。健康人因為能量充沛，被玉石吸收，不會影響身體素質。平時怕冷怕冷的人不適合佩戴玉石。特別是關節疼痛、風濕骨病、腰酸背痛、宮寒、陽痿的人不適合佩戴玉石，長期佩戴會加重病情。