晚上人體血液中所含的鈣很低，非常有利於我們的身體吸收鈣，所以晚上最好喝酸奶，可以充分補充人體所需的鈣。每晚睡前喝壹杯酸奶對我們的健康是最好的，妳還記得嗎？
電腦對輻射有害，酸奶有壹定的抗輻射作用，可以抑制淋巴細胞的產生，所以我們可以在用電腦抑制淋巴細胞後喝點酸奶。妳不僅要把仙人掌放在電腦前，還要在用電腦的時候喝點酸奶。妳還記得嗎？我現在在喝酸奶。我記得是冰淇淋酸奶。
酸奶中含有的酪氨酸可以緩解心理壓力。工作了壹上午，我們的心情肯定會更差。如果我們喝壹些酸奶，它可以幫助我們緩解情緒，提高我們下午的工作效率。下午大家來壹盒酸奶，可以幫助我們快速恢復，氣血充盈。非常好。
如果飯後喝壹杯酸奶，會減少對胃的刺激，讓酸奶和我們剛吃的食物慢慢被胃吸收，充分利用酸奶的營養價值。飯後喝酸奶。妳喝了嗎？記住，千萬不要空腹喝酒。