靈芝是藥食同源的藥材。其味淡而溫和。其主要功能是健腦、消炎、利尿、益腎、扶正、健脾、補腎、安神。長期食用靈芝對改善睡眠質量差、神經衰弱、失眠、食欲不振、消化功能差有非常好的效果。
二、常喝靈芝燉雞湯的作用
具有補益心氣、腎氣、肝氣、肺氣的作用。可以預防神經衰弱失眠。能有效提高睡眠質量。從而保證人體的抵抗力和免疫力。還能促進人體的血液循環，使人體維持正常平衡的新陳代謝。很適合這類人，也適合壹些中老年人。
3.湯裏可以加什麽調料？
妳可以在靈芝湯裏加壹些陳皮和紅棗。秋冬可以建議壹周壹次或者壹周兩次的頻率。同時提醒大家，尤其是消化功能較弱的人，可以在雞湯裏加點山楂，幫助消化，健脾開胃，還能促進胃腸道的新陳代謝。還可以加點山藥健脾，促進食物的吸收。
4.雞湯加靈芝有什麽作用？
靈芝，又名靈芝、赤芝等。，性味甘平。心、肺、肝、腎經。具有益氣安神、止咳平喘的作用。雞肉，中醫認為味甘、性平，有補虛、平中之功。靈芝雞湯有益氣、平中、安神的作用。治療身體虛弱、氣血不足引起的疲勞、乏力、氣短、失眠等癥狀。咳嗽痰多發熱不適合吃。
5.用靈芝和雞肉做湯怎麽樣？
靈芝具有溫補脾胃、益氣安神、止咳平喘的作用，可以用來和雞壹起煲湯。