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紅豆煮粥怎麽做才營養又好吃?

紅豆核桃粥

營養豐富,味道鮮美,做法如下:

紅豆富含

維生素B1

、B2、蛋白質及多種礦物質,具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用;

核桃有烏發、固精、治燥、調血的作用,所以是非常滋補的粥。

主要成分:

核桃80克,紅豆80克

配件:

適量的大米和水。

步驟:

1.準備適量的核桃、紅豆、大米洗凈。

2.鍋中加入適量的水,倒入洗凈的紅豆和大米。

3.倒入去殼的核桃。

4.用勺子攪拌均勻。

5.蓋上蓋子,按下粥和開始鍵,程序完成後自動解壓。

6.營養美味的核桃

紅豆粥

煮好了。

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