2.梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。民間還有壹種說法，吃梨很驚訝。營養價值高，特別適合春季養生，被營養學家譽為春季第壹果。
3.草莓營養價值高，特別適合春季養生。所以被營養學家譽為春季第壹果。
4.春天適當吃些韭菜，可以保存人體的陽氣。