壹種健脾祛濕的食品或方劑

健脾可取山藥，鮮或幹；山藥薏米粥，很不錯。

茯苓也有健脾祛濕的功效。

但要註意保護脾臟，暴食、疲勞、想太多，都容易傷脾。治療是壹方面，保健更重要。如果能消除或減少致病因素，也是壹種治療方法。

祝妳身體健康！

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