枸杞是公認的補氣血、養肝明目的植物。雖然枸杞有很好的滋補作用。任何補品都不要過量，枸杞也不例外。壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。
陳皮又名橘皮，有化痰清熱的功效。
擴展數據:
陳皮泡水禁忌:
1，胃酸過多不能服用陳皮水。
陳皮的主要作用是健脾理氣，還有祛痰止咳的作用。要處理的主要癥狀是胃痛或消化不良。但是陳皮有壹定的燥濕作用。如果部分患者體內有胃火、氣虛或幹咳，最好不要服用過多，以免加重病情。
2.陳皮不要多吃
歸根結底，陳皮屬於腌制食品，當初就過期了。嚴格來說，陳皮所含的營養不夠豐富，吃多了可能會營養不良。
陳皮味道濃烈獨特，屬於刺激性食物。對於食欲不振的人來說，確實有改善食欲的作用；但如果普通人吃太多陳皮，可能會慢慢破壞人的腸道功能，逐漸導致食量下降。
人民網-陳皮的功效真的很多。陳皮泡水有什麽禁忌？
百度百科-陳皮枸杞保健茶
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